等额本金和等额本息都是贷款的还款方式，它们的区别主要体现在以下几个方面：

定义区别：等额本金是在还款期内把贷款等分，每月偿还同等数额的本金和剩余贷款在该月所产生的利息，等额本息是在还款期内，将贷款本金和贷款总利息等分，每月都偿还同等数额的贷款。

金额区别：等额本金每个月的偿还金额中，本金部分始终保持不变，利息逐月减少，所以通常在前几个月需要偿还比等额本息更多的金额，但在后续时间里，还款压力会逐渐减少，而等额本息每个月的偿还金额都是固定不变的，整体还款压力大于等额本金。

利息区别：等额本金前期还的本金多、利息支出少，比较适合提前还款，等额本息则每月都偿还相同的本息，提前还款不划算，而且总体利息要高于等额本金。

总结：

1、等额本金是在还款期内把贷款等分，每月偿还同等数额的本金和剩余贷款在该月所产生的利息，等额本息是在还款期内，将贷款本金和贷款总利息等分，每月都偿还同等数额的贷款。

2、等额本金每个月的偿还金额是逐渐减少的，而等额本息每个月的偿还金额都是固定不变的。

3、等额本息的产生的总体利息要高于等额本金。